肩こりが慢性化？猫背・姿勢の歪みで悩む子育てママさんへ｜長岡市の整体で根本改善！
2025/04/05
【なぜ子育てママは肩こりが慢性化するのか？】
子育てママさん、毎日本当におつかれさまです。
朝から晩まで、子どものお世話に家事にと休む間もなく、気づけば「肩がパンパンにこってる」「頭痛や吐き気もする…」そんなお悩み、抱えていませんか？
実は、子育て中のママさんに肩こりが多いのは、ただの疲れや年齢のせいではありません。
その原因の多くは、猫背や姿勢の歪みにあります。
・長時間の抱っこや授乳
・スマホを見ながらの作業
・合間のデスクワーク
これらの姿勢が日々積み重なることで、背骨や骨盤がゆがみ、肩こりや頭痛、吐き気といった不調を引き起こすのです。
「マッサージしても一時的にしかラクにならない…」
そんな方は、姿勢の根本改善が必要かもしれません。
【肩こり・頭痛・吐き気の本当の原因は「姿勢の歪み」】
肩や首がガチガチ、頭痛や吐き気まで感じる…
それ、実は「姿勢の歪み」が原因のことが多いんです。
姿勢が悪くなると、首や肩にかかる負担が増え、筋肉が常に緊張した状態になります。
特に猫背になると、頭の重さ（約5kg〜6kg）が前方にかかり、首・肩・背中に大きな負荷を与えるのです。
さらに、背骨の歪みが自律神経にも影響を及ぼし、吐き気やめまい、集中力の低下など、心と体にさまざまな不調を引き起こすこともあります。
一見、肩こりとは関係なさそうな症状も、「姿勢」という根本から見直すことで改善が期待できるのです。
【長岡市の子育てママさんの体験談｜整体でどう変わった？】
実際に、長岡市に住む30代の子育てママさんが整体を受けた体験をご紹介します。
「出産後からずっと肩こりがひどくて、頭痛や吐き気もありました。整体で見てもらったら、猫背と骨盤の歪みが原因でした。数回通ううちに、肩が軽くなって、頭痛もほとんどなくなったんです！」
この方のように、「その場しのぎ」ではなく、体のバランスを根本から整えることで、長年悩んでいた肩こりや不調が改善されるケースはとても多いです。
整体は、ただボキボキするだけのものではありません。
丁寧にカウンセリングを行い、生活習慣や子育ての動作もふまえて体全体を見ていきます。
【整体で歪みを整えるとどうなるのか？】
「整体って、本当に効果あるの？」と思われる方もいるかもしれません。
しかし、姿勢の歪みを整えることで、以下のような変化が期待できます。
肩こり・首こりの改善
頭痛・吐き気の軽減
呼吸がしやすくなる
自律神経が整い、寝つきが良くなる
見た目もスッキリ！猫背が改善されスタイルアップ
特に子育て中のママさんは、自分の体を後回しにしがち。
でも、ママの体調が整えば、子育ても家事もグッとラクになります。
整体は、単に「痛みを取る」だけではなく、未来の健康への投資でもあります。
【肩こり・猫背・不調から卒業したい方へ】
「もう限界…」「このまま体調が悪化したらどうしよう」
そんな不安を抱えているなら、一度整体で姿勢チェックをしてみませんか？
長岡市には、子育てママさんの体を理解した整体院も増えています。
当サロン「ボディコーディネートサロン〜Truth〜」でも、猫背・肩こり・姿勢の歪みに特化した施術を行っております。
✔ 子ども連れOK
✔ 完全予約制・プライベート空間
✔ カウンセリング重視で安心
自分を大切にすることは、家族を守る第一歩です。
今こそ、「頑張りすぎている自分」をメンテナンスしてあげてくださいね。
子育てママに多い肩こりや頭痛、吐き気。
その根本原因は、日々の育児やデスクワークで蓄積された姿勢の歪みにあることが多いのです。
そのまま放っておくと、慢性化するだけでなく、自律神経の不調や心身の不安定さにもつながりかねません。
整体は、体を根本から整える「根本改善」の手段。
特に長岡市では、ママさん向けの整体が充実しており、肩こりや猫背で悩む方にとって心強い存在です。
「体がラクになったら、子育てももっと楽しめる」
そんな未来のために、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか？
